Схуднення 50
Медики розвіяли міф про щасливе життя після схуднення
08.06.2016 Вчені з Техаського університету (США) розвінчали міф про щасливе схуднення після дієт і наполегливих занять в тренажерному залі. На думку психологів, ті, кому вдається схуднути, часто не можуть повірити в це і продовжують відчувати себе так, ніби їхнє тіло як і раніше є досить далеким від ідеалу. Вони не відмовляються від старого одягу, незважаючи […]
Виноград і апельсини захистять від ожиріння
23.05.2016 Вчені дійшли до висновку, що апельсини і виноград можуть стати чудовою зброєю в боротьбі із зайвою вагою. У дослідженні брало участь кілька десятків людей у віці від 16 до 60 років. Всі вони страждали від ожиріння і діабету. Також по темі: Поєднання винограду і апельсинів допоможе схуднути — Вчені У червоному винограді міститься комбінація […]
Поєднання винограду і апельсинів допоможе схуднути – Вчені
14.05.2016 Вчені Університету Уорвіка дійшли до висновку, що поєднання апельсина з червоним виноградом може знизити ризик розвитку таких захворювань як діабет та ожиріння. Одночасне вживання винограду та апельсина сприяє зниженню рівня глюкози в крові, покращенню дії інсуліну і зміцненню артерій. Такий ефект підтверджений дослідженням, в якому взяли участь 32 добровольці. Читайте також: Регулярне вживання суші […]
Червоне вино допоможе схуднути
19.04.2016 Американським науковцям вкотре вдалося довести, що помірне споживання червоного вина не лише покращує роботу серцево-судинної системи, але й допомагає схуднути. Близько 13 років вчені у ході експерименту спостерігали за життям 20 тисяч жінок різного віку і довели, що споживання двох бокалів червоного вина в день допомагає у боротьбі з зайвими кілограмами, перешкоджає розвитку хвороби […]
Регулярне вживання суші допоможе позбутися зайвої ваги
16.04.2016 Дієтологи рекомендують включити в раціон харчування суші та роли. На думку фахівців, саме ці страви японської кухні є джерелом краси та здоров’я. Спостерігаючи за японцями, середня тривалість життя яких є найвищою в світі, дієтологи дійшли висновку, що вживання сирої риби та водоростей допомагають покращити стан здоров’я. Також після численних експериментів британські вчені помітили, що […]
Вчені довели, що яблука ефективно спалюють жир
16.04.2016 Найдешевшим та натуральним способом схуднення є регулярне вживання яблук. Про це заявляють вчені Університету Західної Австралії, які провели низку досліджень. Людям, які ведуть боротьбу із зайвою вагою, потрібно з’їдати не менше трьох яблук вдень. Завдяки включенню цих фруктів враціон харчування, кількість жирів в організмі зменшиться на 20%. Окрім допомоги у схудненні, яблука здатні внормувати […]
Час прийому їжі впливає на схуднення – вчені
19.03.2016 Вчені ізраїльського інституту Вейцмана провели дослідження, результати якого показали, що процес схуднення залежить від біологічного годинника людини. За словами вчених, рівні найвищої активності різних білків припадають на різний час. Вчені з’ясували, що оптимальним часом для прийому їжі є період через чотири години після сходу сонця. У цей момент мітохондріальні білки, відповідальні за метаболізм людини, […]
Питна вода дійсно допомагає швидко схуднути – вчені
12.03.2016 Американські фахівці довели, що вживання води дійсно здатна допомогти скинути зайві кілограми. Протягом 12 місяців вчені вели спостереження за раціоном і режимом харчування 20 тисяч людей. Звертаючи увагу на той факт, скільки води учасники експерименту п’ють кожен день. У певний момент добровольців попросили збільшити середньодобову норму випитої води. І коли ця норма була збільшена, […]
Вчені з’ясували, скільки потрібно спати, щоб схуднути
27.02.2016 Вчені з Гарвардського університету спробували з’ясувати, скільки потрібно спати представницям жіночої статі, щоб зберегти свою вагу в нормі. В експерименті взяли участь 130 жінок. Дослідники прийшли до висновку, що відчуття голоду в нічний час доби призводить до появи зайвої ваги. Так, при розладі циркадного ритму сну організм змушений виробляти більше гормонів, що підвищують апетит, […]
Вчені з’ясували, як скинути вагу і збільшити м’язову масу
28.01.2016 Вчені з Університету Макмастера в Канаді знають, як скинути вагу, але не втратити при цьому м’язову масу. У дослідженні в добровільному порядку брали участь сорок молодих представників чоловічої статі. Учасників розділили на дві групи, обидві дотримувалися низькокалорійної дієти, але одна з груп отримувала підвищену частку білків. Добровольці ретельно виконували всі приписи дієтологів протягом місяця […]
