Здоров'я 2203
Доказова медицина та актуальні поради для вашого самопочуття. Розбираємо нюанси медичної реформи, правила здорового харчування та способи підтримки ментального здоров'я.
Лише перевірені факти, спростування міфів та рекомендації, засновані на сучасних наукових дослідженнях.
Засмагай без шкоди для здоров’я
Правила засмаги в літній період. Протипоказання сонячних ван Фото: evp.suЗасмагайте без шкоди для здоров’я Сезон для засмаги вже розпочався. Як правильно поводити себе на сонці, щоб бути здоровим? Запам’ятай декілька основних правил, які допоможуть тобі озброїтись проти палючого сонця. Насамперед, ні в я кому разі не можна користуватись зволожуючими кремами, одеколонами, духами чи туалетними водами,а […]
Маска з кави для обличчя
Для чого наносити маску з кави? Як її приготувати? Додаткові інгредієнти для маски Фото: examiner.com>Кава має тонізуючу дію на шкіру обличчя Шкіра обличчя час від часу потребує вашої уваги. Мало облити холодною водою та нанести зволожуючий крем. Для сяючого та здорового вигляду шкіри на обличчі треба докласти трохи більше зусиль, ніж завжди. Спробуйте робити маски […]
Продукти із вмістом білка
Білок потрібен для повноцінного харчування. Продукти, які містять білок Фото: dukan.wiki-diet.ruДля підтримування сил та здоров’я необхідно їсти продукти, які містять білок Якщо ти обрав здоровий спосіб життя, то повинен знати про правильне харчування. Для підтримування сил та здоров’я загалом необхідно їсти продукти, які містять білок. Він бере участь в утворенні м’язової частини людського організму, забезпечує […]
Щоб схуднути, треба пришвидшити роботу шлунка, тобто метаболізм
Оберіть дієвий спосіб для схуднення – правильна їжа. Певні продукти, які пришвидшують метаболізм, позбавлять вас надокучливих кілограмів Фото: carryfitness.comДля схуднення потрібно пришвидчити метаболізм Хто страждає від зайвої ваги і хоче схуднути, добре розуміє, що таке дієта, метаболізм, голодування, тренування і так далі. Часто помилкою фанатиків дієт є голодування або ж надання переваги певним продуктам, що […]
Вода Сасі: два в одному – худнути та втамовувати смачно спрагу
Вода Сасі – засіб для схуднення та втамовування спраги. Як приготувати чудодійний напій? Складові, які потребує вода Сасі Фото: worldexpeditions.comВода Сасі – засіб для схуднення та втамовування спраги Літо не за горами. Потрібно схуднути і що обрати? Добитись хорошого результату можна не лише за допомогою дієтичного харчування, а й фізичних тренувань. Важливою складовою успішного схуднення […]
Поболює серце? Попий цілющого напою!
Турбуєшся про своє здоров’я? Подаємо список, що перелічує напої для покращення роботи серця. Профілактика серцево-судинних захворювань Фото: directpress.ruДеякі напої покращують роботу серця Турбуєшся про своє здоров’я? Вчені з Великобританії провели досліди впливу різноманітних продуктів та напоїв на роботу серця. В результаті визначили найбільш корисні напої, що покращують роботу серця. Рятівна водаНедостатня кількість в організмі води […]
Їсти шоколад розумно
Які види шоколаду обрати? Користь та шкода для людського організму від вживання шоколаду Фото: alternews.comОберіть для себе правильний шоколад та вживайте розумно Є люди, які не уявляють свого життя без шоколаду: плитки, цукерки, батончики і т. д. Потрібно знати, що їсти шоколад розумно – це важливий аспект вашого самопочуття та здоров’я. Що це означає? А […]
Для тих, хто любить цитрусові і хоче схуднути
Існує цитрусова дієта. Рецепти та складові меню на день. Які позитивні та негативні сторони цитрусової дієти? Фото: bloghavoc.comМожна схуднути на цитрусовій дієті Серед різноманіття дієт для схуднення має місце цитрусова дієта. Хоча цитрусові – це фрукти, легкими для постійного вживання їх не назвеш. Витерпіти кислу дієту протягом тривалого часу – означає отримати чудовий результат. Ви […]
Смажені яйця на ранок? Ти впевнений?
Дослідження дієтолога Джесіки Крендел доказують шкідливість яєчних жовтків для серцево-судинної системи людини. Пояснюється великим вмістом холестерину та завдає більшої шкоди ніж куріння Фото: theworldrecipebook.comШкідливість яєчних жовтків прирівнюється до куріння Яйця на ранок? Звична їжа для більшості людей, які прокидаються зранку на роботу. По-перше, яйця швидко зготувати, по-друге, смачно. А ще шматочок бекону чи грінки і […]
Чому потрібно чистити зуби?
Обов’язкова потреба чищення зубів для профілактики пародонтозу, карієсу та ішемічної хвороби серця. Недотримання гігієни ротової порожнини у жінок може привести до проблем із зачаттям Фото: buzzle.comЧистити зуби важливо для кожної людини Чому так важливо чистити зуби? По-перше, не тільки для того, щоб ваші зуби були білі та був свіжий запах з рота. По-друге, чищення зубів […]
