Сон 91
Вчені дізналися, в якій позі найкраще спати
02.04.2017 Міжнародна група експертів провела дослідження і з’ясувала, на якому боці людині корисніше і безпечніше спати вночі. Як виявилося, найкраще спати, лежачи на лівому боці, оскільки саме таке становище позитивно позначається на здоров’ї в цілому і травному тракті зокрема. Сон на спині і правому боці, навпаки, може зашкодити організму через раптову появу проблем з шлунком, […]
Сон на робочому місці виявився корисним для здоров’я
31.03.2017 Британські вчені з Університету Хартфордшира прийшли до висновку, що короткий сон на роботі корисний для здоров’я. Фахівці проаналізували дані працездатності понад тисячі осіб у віці від 18 до 70 років. Добровольці були розділені на три групи. Про це повідомляється на сайті Університету Хартфордшира. У першій спали не більше 30 хвилин, у другій довше, а […]
Вчені дізналися, про що думають діти під час сну
16.03.2017 Вчені з Університету Ваікато в ході дослідження дізналися, про що думають діти, перебуваючи у сні. Відомо, що сон грає важливу роль в житті новонароджених. Вчені провели експерименти, в ході яких показували дітям різні фотографії людей і картинки перед сном і відразу після нього. З’ясувалося, що ті малята, які добре виспалися, краще запам’ятали і засвоїли […]
Вчені пояснили, чому спати понад 9 годин шкідливо
12.03.2017 Наукові співробітники Бостонського університету провели дослідження і з’ясували, що сон понад 9 годин в день здатний викликати слабоумство. Фахівці повідомили, що для отримання інформації про вплив тривалості відпочинку на людину вони провели кілька наукових робіт, в якій було задіяно більше двох тисяч добровольців. Всі добровольці були поділені на три групи — у першій були […]
Вчені назвали дні, коли людям сняться пророчі сни
09.02.2017 Вчені провели дослідження снів та розповіли, у які дні тижня сняться віщі сни, а також щодо яких неприємних сновидінь не варто турбуватися. Так, на думку фахівців сновидіння, які людина побачила з понеділка на вівторок, можуть виявитися пророчими. Такі висновки дали фахівці з Великобританії. Вони також склали схему, за якою можна орієнтуватися в тлумаченні подібних […]
Вчені з’ясували, жителі якої країни сплять довше за всіх
25.01.2017 Австралійські і американські вчені назвали середню тривалість сну людей у різних країнах. До прикладу, всього 7 годин і 16 хвилин вдається спати середньостатистичному мешканцю Токіо. 8 годин і 31 хвилину сплять у США, приблизно однаковий час назад в Європі і Південній Кореї, до 8 годин і 57 хвилин. Читай також: Вченим вдалося виміряти тривалість […]
Вчені розповіли про важливі умови здорового сну
13.01.2017 Британські лікарі назвали принципово важливі, як вони вважають, умови для по-справжньому здорового сну. Фахівці відзначають, що ці поради особливо актуальні для людей, які старші за 50 років. Лікарі радять одягати шкарпетки перед сном, не брати з собою в ліжко домашніх тварин і не їсти за 3 години до сну. Також не рекомендується користуватись смартфонами […]
Вчені довели, що пісна дієта покращує сексуальне життя
07.01.2017 Вчені з Пеннінгтонського Біомедичного Дослідницького Центру в Луїзіані з’ясували, що пісна дієта здатна нормалізувати сон людини і навіть поліпшити її сексуальне життя. За словами фахівців, які провели ряд досліджень у цій області, пісна дієта, яка виключає споживання тваринних білків, дозволяє позбавитися від депресії і проблем зі сном. Причиною цього є так зване «розслаблення організму», […]
Сон на боці сприяє очищенню мозку від поганих думок
22.12.2016 Дослідники зі Сполучених Штатів Америки стверджують, що сон на боці сприяє очищенню головного мозку від відходів. Вчені відзначають, що у кожної людини щодня накопичуються в мозку відходи, які залишаються після обміну речовин. Непотрібні речовини у вигляді хімічних розчинів необхідно вивести з організму. Краще всього для цього підходить сон на боці. До слова: Мозок сортує […]
Вчені заявили, що відсипатися на вихідних шкідливо для здоров’я
19.12.2016 Група фахівців зі Сполучених Штатів Америки пояснила, чому шкідливо відсипатися на вихідних. На думку науковців клінічного центру Сполучених Штатів Америки, тривалість здорового сну не повинна перевищувати восьми годин. Під час експерименту виявилося, що люди, які не висипаються протягом тижня через ранні підйоми на роботу, намагаються відіспатися на вихідних. Читай також: Сон тривалістю більше 8 […]
