Сон 91
Фахівці розкрили секрети міцного і здорового сну
04.10.2015 Експерти з Великобританії і США провели дослідження, завдяки якому їм вдалося розгадати секрет гарного сну. Насамперед дослідники рекомендують всім людям утриматися від важкої фізичної праці перед сном. Морально теж необхідно розслабитися, наприклад, планувати справи не в цей час, а раніше. Необхідно, щоб людина була спокійна, і ніякі сторонні думки не заважали мозку розслабитися. До […]
Прийом вітаміну В6 перед сном забезпечить реалістичні сни
26.09.2015 Вчені з Австралії вважають, що для перегляду снів “у форматі HD” варто пити вітаміни перед сном. Ще у 2002 році науковцями був проведений експеримент в якому взяло участю 12 добровольців. Шестеро з них вживали перед сном вітамін В6, решта – порожню капсулу. Після сну респонденти оцінили якість сновидінь, члени першої групи повідомили про яскраві […]
Сни бачать лише люди з високим рівнем інтелекту – вчені
02.09.2015 Американські вчені вважають, що бачити і згодом запам’ятовувати сни можуть тільки ті люди, які володіють високим рівнем інтелекту. Вчені вважають, що цей феномен може бути пов’язаний із загальним рівнем ерудиції та умінням мозку генерувати картинки в процесі проходження фаз сну. До слова: ДОДАТКОВИЙ СОН ДОПОМАГАЄ ВІДНОВИТИ ПАМ’ЯТЬ Участь в експерименті взяли 2000 добровольців, які […]
Тривалий сон може стати причиною хронічних хвороб
30.08.2015 Вчені з Національного медичного університету з’ясували, що регулярний тривалий сон може стати причиною виникнення хронічних захворювань. Фахівці вивчили дані Національного медичного опитування, в якому взяли участь близько 60 тисяч громадян США. У результаті експерти з’ясували, що людині для повного відновлення організму необхідно спати 7 годин. При цьому, сон тривалістю 9 годин, може стати причиною […]
Людина краще згадує забуті речі після сну
27.07.2015 Британські вчені провели ряд досліджень, в результаті яких було встановлено, що людина краще згадує раніше забуті речі після сну. За словами фахівців, міцний сон сприяє поліпшенню пам’яті, а саме після сну люди можуть згадати набагато більше інформації, яку вони сприймали за минулий день. По темі: ДОДАТКОВИЙ СОН ДОПОМАГАЄ ВІДНОВИТИ ПАМ’ЯТЬ Вчені вели спостереження за […]
Необхідна тривалість сну закладена в мозку людини
20.06.2015 Американські вчені з Університету Томаса Джефферсона встановили, що тривалість сну, яка необхідна, закладена в людині генетично. Для більшості людей потрібно приблизно 8 годин, щоб виспатися, але деяким жителям Землі достатньо для нормального стану організму набагато менше часу для сну. Фахівці із США впевнені, що така відмінність закладена на генетичному рівні. Для підкріплення своїх теорій […]
Вчені зможуть навчити людей терпимості за допомогою сну
01.06.2015 Інформація, отримана людиною під час сну, може вплинути на її ставлення до світу і привчити до терпимості. Під час дослідження добровольцям продемонстрували дві групи осіб. Серед першої знаходилися зображення жінок в оточенні різних висловлювань наукової тематики, серед другої – фото чорношкірих людей оточених словами з позитивним емоційним забарвленням. Читайте теж: ДОДАТКОВИЙ СОН ДОПОМАГАЄ ВІДНОВИТИ […]
Додатковий сон допомагає відновити пам’ять
28.04.2015 Група американських вчених із Медичної школи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі в результаті проведеного дослідження встановила, що додатковий сон відновлює пам’ять. Для експериментів задіяли плодові мушки, поділивши їх на три групи. Вчені втрутилися в їх здатність запам’ятовувати, відключили ген пам’яті в кожній групі. У першій групі відключення гену пам’яті призвело до стану, який схожий з […]
Солодкий сон залежить від країни проживання
20.04.2015 Міжнародна група вчених провела дослідження і встановила, що хороший сон залежить від країни проживання. У дослідженні взяли участь 900 тисяч добровольців. Результати експерименту показали, що на те, наскільки солодким і міцним буде сон, в значній мірі впливає країна, в якій перебуває людина. Для визначення якості сну дослідники використовували комп’ютерну програму Sleep Cycle. Розрахунок складається […]
У 80% людей зупиняється дихання уві сні
22.03.2015 Фахівці провели серію досліджень і тепер стверджують, що близько 80 відсотків людей страждають зупинкою дихання під час сну. У дослідженні взяли участь 8000 чоловік. Виявилося, що із сотні тільки 16 осіб не мають жодних проблем зі сном, інші ж скаржилися на уривчастість сну або на проблеми із засинанням. Однією з головних причин виникнення синдрому […]
