Здоров'я 2201
Доказова медицина та актуальні поради для вашого самопочуття. Розбираємо нюанси медичної реформи, правила здорового харчування та способи підтримки ментального здоров'я.
Лише перевірені факти, спростування міфів та рекомендації, засновані на сучасних наукових дослідженнях.
У здоровому тілі — здоровий дух (початок)
Фото: draggarwal.orgФізичні вправи позитивно впливають на організм З сивої давнини збереглись думки відомих філософів та лікарів, що без занять спортом бути здоровим неможливо. На різних періодах розвитку людство обмежовує себе від фізичних навантажень, переконуючи себе тим, що чим менше фізично працюють, тим здоровішими стають. До абсурду доходить ситуації, коли учні, студенти, будучи у здоровій формі, […]
Хенд-мейд спішить на допомогу
Речі, які виготовлені власноруч, не тільки високо цінуються, вони мають лікувальні властивості Фото: zvezdopad.dp.uaHeand made – сучасне мистецтво ручної роботи Для того, щоби впоратись зі стресом не потрібно одразу ж бігти в аптеку по заспокійливі засоби. Застосуйте кращий спосіб — початковий набір для ручної роботи. У цьому вже мали змогу переконатись люди, які серйозно займаються […]
Стрес — небажаний гість
Фото: sheknows.comЕустрес – вид стресу, який позитивно впливає на людину У зв’язку з шаленим ритмом життя 21 століття сьогодні люди зустрічаються зі стресом. Психолог Бут виділяє головні причини стресових ситуацій: * не маєте з ким порозмовляти про свої проблеми; * займаєтесь тим, що вам не подобається; * постійно бракує часу; * щось або хтось вас […]
Підвищення рівня емоційного інтелекту — EQ
Фото: cio.com.auЕмоційний інтелект (EQ) – це поняття яке характерезує здатність до спілкування а також вміння усвідомлювати свої емоції і розуміти почуття інших 1. Навчіться вголос говорити про свої почуття. Розпочинайте думку з речення: «Я відчуваю…». Так швидше можна навчитись описувати свої емоції. 2. Виділяйте для себе час. Для контролю власних емоцій треба знати про свої […]
Емоційний інтелект
Фото: worthywealthywise.comРівень емоційного інтелекту напряму впливає на успішність людини в багатьох сферах життя Саме поняття «емоційний інтелект» виникло у 1993 році. Американські психологи Пітер Саловей і Джон Майер доводили, що люди з високим рівнем емоційного інтелекту досягають успіху в багатьох сферах життя. Вони хотіли довести думку, яка до того лише протиставлялась, — емоції та інтелект […]
Талант та емоції
Фото: dailyrepublic.comТалант — це 1% дане Богом, а 99 % — праці над його розвитком Психологи розвиток емоційного інтелекту пов’язують з розвитком таланту. Зарубіжні психологи встановили, що люди, у яких талант вийшов на високий рівень розвитку, мають подібні риси. Зокрема, вони застосували біологічний метод дослідження. Результати такі: 1. Порядок народження. Зазвичай увага батьків до перших […]
Що знаємо про наші емоції?
Фото: eloquentwoman.blogspot.comТермін «коефіцієнт емоційності» характерезує вміння людини спілкуватися з іншими Кожен з нас не один раз у житті задумувався, чому двієчникам вдається досягти більшого успіху, ніж відмінникам. Якщо досі науково обґрунтованої відповіді як такої не було, то сьогодні психологи одноголосно пов’язують це явище з поняттям, яке у наш час є надзвичайно актуальним — емоційним інтелектом. […]
День обіймів
Фото: punjabiarticles.blogspot.comСьогодні прийнято обніматись навіть з незнайомими людьми 21 січня — міжнародний день обіймів. Цього дня прийнято обніматись навіть з незнайомими людьми. Однак до державного переліку свято поки ще не відносять. Воно засноване у США (штат Мічиган). Метою свята є прояв емоцій перед публікою. Дата 21 січня обрана тому, що це середина між Різдвом і […]
Здоров’я – запорука твого успіху
Звинувачуєш усіх у своїх бідах? Заблукав серед завдань, які постали перед тобою? Бажаєш успіху? Дізнайся формулу та зроби свої висновки . Все у твоїх руках. Фото: constructorus.ruУспіх тісно пов’язаний із власним здоров’ям Основна запорука успіху – це здоров’я. Це поняття для кожного, хто прагне розвиватись, є вже в деякій мірі протактованим у власній свідомості. Якщо […]
Людські фобії
Фото: urbantitan.comФобії – це панічна боязнь неіснуючих небезпек На відміну від страху фобії – це панічна боязнь неіснуючих небезпек. Учені нарахували близько 500 істот, предметів і явищ, які примушують людей блідніти, заїкатися і навіть ставати до кінця життя добровільними відлюдниками. Часто фобії стають причиною насміхань. Наприклад, гамофоби більше всього бояться одружуватися, для цибофобів – найстрашніше […]
