Здоров'я 2201
Доказова медицина та актуальні поради для вашого самопочуття. Розбираємо нюанси медичної реформи, правила здорового харчування та способи підтримки ментального здоров'я.
Лише перевірені факти, спростування міфів та рекомендації, засновані на сучасних наукових дослідженнях.
Моржування
Фото: vinnycya.comМоржування – це мистецтво Нероздільно зі святом Богоявлення пов’язаний процес моржування. Зародки цього процесу знаходимо ще в Київській Русі. Крім того, що люди набирали священну воду в посуди, найсміливіші занурювались, щоби омитись від гріхів. Наприкінці 19 ст. моржування було описане у в медичній науці. Автор книги був священиком, є твердження, що саме через купання […]
Вірус-довгожитель — грип
Фото: ct.govІмунітет людини допомагає протидіяти вірусу грипу та різним бактеріям Грип — одне з вірусних захворювань, що передається частинками-паразитами, що виживають за рахунок інших живих організмів. Вперше згадку про грип знайшли у працях Гіппократа. У той період історії цей вірус був смертельним, як віспа та чума. Через здатність переносити умови, у яких інші організми не […]
Комп’ютер і діти
Фото: toptenpk.comТривале перебування дитини за комп’ютером негативно впливає на її організм Офтальмологи неодноразово наголошують, що робота за комп’ютером, яка триває довгий проміжок часу, спричинює серйозні захворювання ділянки очей. Особливо це стосується діток, оскільки в них зоровий апарат продовжує формуватись. Лікарі наполегливо рекомендують обмежити час робити за монітором. Так, дітям до 3 – 4 років не […]
Час подбати про здоров’я
Фото: dietslimmingpills.org.ukПравильне харчування запорука міцного здоров’я Підходять до свого цьогорічного завершення різдвяні свята. Добряче поїли, попили, « навідпочивались». Останнє слово в лапках, тому що стрес, який ми завдали для свого організму під час свят, аж ніяк не назвеш відпочинком. Прийшов час прислухатись до свого тіла, яке волає про допомогу. По-перше, перейдіть на легенькі салати, в […]
Життя в офісі
Фото: homeenglishblog.blogspot.comВміло поєднуйте роботу і відпочинок працюючи в офісі Орієнтовно 168 годин свого життя ми з вами проводимо кожного місяця в офісі, якщо ви належите до працівників цієї сфери. На розваги та особисте існування у нас залишається зовсім небагато часу, враховуючи ще проблеми та справи, які слід в першу чергу вирішувати, тільки но-от з’явилась така […]
Не допустіть післясвяткову депресію
Фото: micah.sparacio.orgПісля свят важко ввійти в робочий настрій і це може викликати депресію Все своє життя ми перебуваємо в очікуванні чогось. Не винятком є останні свята. Як би нам прикро не було, цьогорічний різдвяний цикл доходить до свого завершення. Більшість українців це відчули, бо повернулись до робочих буднів. Мабуть, кожен другий погодиться, що важко після […]
Солодкі сни
Фото: smartplanet.comЛюдина під час сну “промотує” пережите за день, чого забула, що не зробила Сон — це стан відпочинку людини. Мабуть, кожен дорослий під час робочого дня мріє про годинку сну, та… Нерідко спрацьовує закон підлості: тіло готове відпочивати, людина емоційно налаштовується, а голова не відпускає думок. Чому так відбувається? Найперше варто сказати, зазвичай проблему […]
Вагітна в офісі
Фото: ergonomic-resources.comВагітним теж можна працювати в офісі У бурхливий час розвитку праці в офісах важливе місце посідає вагітність представниці цієї професії. Як полегшити роботу в офісі у період очікування дива до декретної відпустки? Сьогодні постараємось розібратись. Необхідно привчити себе до розминок, що допоможе розслабити м’язи. Треба часто ходити в туалет, щоби «звільнити» організм від рідини. […]
Деякі поради для доброго ранку
Щоб ранок став приємним підготуйиесь до нього з вечора і не заставляйте будильник дзвонити декілька разів Фото: nordic-comfort.euДля того, щоб ранок став приємним, потрібно частково приготуватися до нього з вечора Не заставляйте будильник дзвонити двічі або тричі. Якщо ви та людина, якій зранку важко прокинутись, звечора підготуйте тарілку з цитрусами. Саме цей запах допоможе вам […]
Комп’ютер добрався до зубів
Фото: guardian.co.ukПравильне і збалансоване харчування допоможе зберегти здоров’я зубів Комп’ютери утворюють навколо себе особливе іонізуюче випромінювання (чим старіша модель — тим воно гірше впливає на організм). Внаслідок цього з’являється нова хвороба — зубний некроз. Виникає питання, як? Ми ж не сидимо за комп’ютерними моніторами з відкритими ротами. То яким способом електронний геній впливає на наші […]
